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成都男按摩师
  技师介绍

好的spa不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。

 

 
健康知识
 
健身是门学问,为了身体健康,这3个身体部位最好不要多练!

健身是一件非常棒的习惯,现如今社会节奏非常快速,大家的工作和学业压力都非常繁重,如果没有一个良好的身体,是无法扛住巨大的压力的,因此有不少人,尤其是那些越是忙的人,都会抽出时间来锻炼自己的身体,不仅可以锻炼出良好的体型,整个人的精神状态,还有内心的自信心,也会比普通人更不一般。但是为了身体健康着想,并不是练得越多身体就会越棒,尤其是身体上的这三个地方,最好不要多练。毕竟健身也是一门科学,有非常多的讲究。


第一个部位就是腰部肌肉,但我们的腰部肌肉并不是特别的结实,所以像大重量的锻炼方式,并不适合腰部肌肉,中等以上的重量运动,就不适合来锻炼,而且也不能够太剧烈,腰部的锻炼要松弛有度,要懂得休息,否则训练过度就会滋生不少隐患。不过也不能够完全不锻炼,而是要采用比较温和的锻炼方式,保持腰部肌肉的健康,锻炼完之后还要学会放松腰部肌肉。


第二个部位是胸小肌,对不少健身达人,他们都很喜欢练出大胸肌,而除了胸大肌以外,还有一个地方叫做胸小肌,它处于我们胸部的深处,难以锻炼。但如果胸小肌过于发达,会严重影响我们的体态,导致圆肩驼背,所以对于胸小肌的锻炼要非常谨慎。我们可以采用一些拉伸放松的方式来放松胸小肌,帮助我们调整体态。毕竟很多人锻炼自己的身体,就是为了让自己的身形显得更挺拔,如果锻炼不当,会影响到我们的体态,变得不正常。


第三个部位是我们小腿后侧的一块结实有力的肌肉,这个地方有不少人非常痴迷这个肌肉的锻炼,但是有的人却很讨厌,尤其是女生都不希望自己的小腿练出滚圆滚圆的肌肉。如果女生的小腿上有这样一块肌肉,也是非常影响美观的。为了让腿型更好看,建议女生们多拉伸这一块肌肉,减少锻炼。


 
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