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好的spa不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。

 

 
健康知识
 
每天“踮脚”15分钟,一段时间后,这4个“问题”悄悄溜走了

随着经济的发展,大家的生活水平都提高了,而且对于健康也越来越关注,所以很多人都加入到了养生的行列当中。养生除了在平时会经常吃一些保养健康的食品,还需要经常进行身体锻炼。特别是现在很多人的工作都是属于久坐不动的,一整天都对着电脑坐着不动,看着是比较轻松,但是一天坐下来也是会感觉腰酸背痛的,而且还非常不利于下肢的血液循环,时间长了就会使人患上一些亚健康等病症。如果在平时能够养成每天踮脚走15分钟的习惯,或许会给身体带来这四个好处:



1、痔疮

痔疮虽然不是什么严重的病症,但是痔疮的患病率非常高,所以才有人说十人九痔。虽然这样说有些夸张,但是患癌症的人数确实非常多,这通常与大家平时不良的饮食及作息习惯有关。如果能够坚持每天垫脚尖走15分钟,或许对于痔疮能够起到很好的预防和缓解作用。因为在我们踮脚尖走路的时候,会使我们腿部以及肛门处的肌肉处于收缩状态,而加速直肠静脉血液的流动,对痔疮的预防和治疗能够起到很好的作用。


2、补肾气

对于男性来说,声罩是体内非常重要的一个器官,不仅关乎着身体健康,也关乎着男性的颜面。很多男性朋友由于在平时不注重锻炼,又经常久坐不动,在饮食上也不注意,就容易出现肾气不足的情况。不妨坚持每天进行15分钟的踮脚尖运动,在踮脚尖走路的时候,能够有效锻炼脚部的肌肉力量,还能疏通脚部的三阴经,促进血液循环,能够有效增强肾气和肾脏功能。


3、预防心血管疾病

随着年龄不断增大,身体素质会变得越来越差,很多中老年人都会被一些心脑血管疾病人所困扰。近年来有研究发现,心脑血管等一些慢性疾病的发病率越来越趋向年轻化很多三十岁左右的年轻人就已经出现了心脑血管疾病的趋势。对于那些在工作时经常久坐不动的男性朋友来说,一定要加强身体锻炼。不妨坚持每天进行15分钟的踮脚尖运动,所以在这项运动的过程中,能够有效促进体内的血液循环,增强血管弹性,对预防心脑血管疾病具有很好的保护作用。


4、预防中风

中风也是中老年人比较高发的一种病症,想要有效预防中风,不妨坚持每天进行15分钟的踮脚尖运动。也在踮脚尖的过程中,能够有效收缩臀部肌肉,还能刺激体内的神经,能够有效刺激大脑的神经元,对预防中风能够起到很好的作用。


 
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